Mallorca 2013

Prinzen Rolle Radsportler trainierten auf Mallorca

Am Samstag den 23. Februar starteten neun Mitglieder der Radsportabteilung des VfB Polch zu einem Trainingslager auf Mallorca.
Nach der Ankunft im Hotel erst einmal mit einem Frühstück gestärkt, danach wurden die Rennräder in Empfang genommen und ab auf´s Rad. Herrlich, eine Woche nur Radfahren, Essen und Schlafen.
In den sieben Tagen wurden insgesamt ca. 7100 km gefahren. Leider hatten wir nicht immer schönes Wetter, aber es wurde trotzdem jeden Tag gefahren. Rolf, unser Mallorcaspezialist und Tourenplaner, erarbeitete wie jedes Jahr immer super schöne Strecken, jedes Jahr überrascht er uns erneut mit neuen verkehrsarmen Sträßchen und wunderschönen Landschaftsteilen der Insel.
Morgens wurde gemeinsam gefrühstückt und die wichtigen Kohlenhydrate für den Tag aufgenommen. Das besondere daran, schon beim Frühstücken haben wir uns als Team mit einheitlichen T-Shirts präsentiert. Als Team wurden dann auch die Touren durchgeführt, einer für alle, alle für einen, allem voran unser Ralf, der selbst an sehr windigen Tagen immer vorne gefahren ist. Nach den Touren wurde abends dann natürlich auch gemeinsam gegessen und man hatte sich viel vom Erlebten am Tag zu erzählen und saß lange und gemütlich beisammen. Leider hatten wir durch ein losgerissenes Muli einen Sturz zu verzeichnen, Gott sei Dank ging dieser glimpflich aus, und es waren keine weiteren Stürze oder Verletzungen zu verbuchen.
Am 02. März war leider schon wieder alles vorbei und man trat die Heimreise an. Aber alle waren sich einig, dass im nächsten Jahr wieder auf Mallorca trainiert wird.

Paukenschlag in Herford

Podest C-Elite: Alex Eggers (rechts)

Temperaturen von 0 Grad, dauerhafter Schneeregen und zunehmend auffrischender Wind – das erwartete die 5 zur Saisoneröffung angereisten Fahrer und ihre Begleiter im nordrhein-westfälischen Herford. Es war ein Tag der Premieren – zum ersten Mal fuhren die Polcher ein Rennen unter solchen Bedingungen. Es ging für Christian Lentz, Phillip Lentz und Alexander Eggers das erste Mal an den Start eines C-Klasse Rennens und Michaela Packebusch und Katharina Eggers sahen sich noch nie zuvor gemeinsam mit der Frauen-Eliteklasse konfrontiert.

Schon das obligatorische Warmfahren war schwierig, aber wichtig um zumindest zu erkennen, dass sich die Strecke nahtlos zu den Herausforderungen dazugesellen würde – fünf 90 Grad Kurven, Pfützen, Schlaglöcher, aber dank Veranstalter eisfrei gehalten forderte die 2,5km Runde hohe Aufmerksamkeit. Zumindest etwas beruhigend war es dann zu sehen, dass vom Wetter abgeschreckt deutlich weniger Fahrer angereist waren als noch auf den Starterlisten aufgeführt und so zumindest die Sturzgefahr etwas geringer war.

Um 11 Uhr fiel der Startschuss des Frauen Rennens über 17 Runden. Schnell war klar, wo hier die Messlatte hängt – sehr hoch. Auf den ersten beiden Runden sortierte sich das Feld und den beiden Fahrerinnen vom VfB Polch Abt Radsport blieb die undankbare Verfolgungsjagd über den welligen Parcours. Sie schlugen sich Runde um Runde angefeuert von ihren Begleitern durch und konnten schließlich mit Platz 10 und 11 und knapp 33 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit zufrieden sein. Mehr war noch nicht drin, die Motivation fürs Training wurde allerdings noch einmal verstärkt.

Sofort im Anschluss ging es weiter für Chris, Phillip und Alex bei der C-Elite. Den Start erwischten sie alle gut, Alex fand sich zuerst hinten im Feld wieder während Chris vorne das Tempo machte. In der zweiten Runde dann riss der erste Fahrer aus und Alex ging sofort mit, die beidem kamen jedoch gemeinsam nicht weg. Die nächste Runde nutzte Alex dann zu seinem Ausreißversuch, dem nur noch 2 Fahrer folgten. Das Trio fuhr dann in den nächsten 4 Runden meistens durch Führungsarbeit von Alex zuerst 30 Sekunden, dann knapp eine Minute Vorsprung vor dem Feld raus. Hinten nahm eine dreiköpfige Verfolgergruppe die Jagd auf, konnte den Rückstand aber erst auf den letzten 3 Runden auf etwas unter 40 Sekunden verringern, sodass die Ausreißer uneinholbar waren. Phillip Lentz fuhr kontrolliert und ohne große Mühe im Feld mit, wo er das Rennen als 17. beendete. Chris kämpfte zunehmend mit der Kälte und musste gegen Ende abreißen lassen und das Rennen im ungleich harten Soloritt beenden.

Vorne griff Alex nicht in den Schlusssprint den Trios ein, weil er der harten Führungsarbeit im böigen Wind Tribut zollen musste. Der dritte Platz ist genauso wie das gesamte Rennen sicherlich mehr als zufriedenstellend und hat manchen im Vorfeld Skeptischen überrascht. Alle drei Fahrer haben bewiesen, dass sie auf dem Leistungsniveau der C-Klasse angekommen sind.

Ehrlicher Dank gilt den mitgereisten Begleitern, Betreuern und Fans in einem, ohne die ein Rennen unter solchen Bedingungen nicht fahrbar gewesen wäre.

Erster Test des Radsportverbands Rheinland

Zwei Wochen vor dem Trainingslager auf Mallorca lud Kurt Werheit, Verbandstrainer Rennsport des Radsportverbands Rheinland, zu einem ersten Konditionslehrgang und -test nach Unkel ein. 23 Fahrer von U-13 bis U-19 folgten der Einladung. Fahrer aus Trier, Betzdorf und Koblenz waren am Start, darunter auch Madeleen Stromberg vom VfB Polch als eines der zwei teilnehmenden Mädchen. Gefahren wurde in drei Leistungsgruppen unter fachlicher Anweisung der Trainer Kurt Werheit, Birgit Jung und Arno Stromberg. Unterstützt wurden die drei von Annika Werheit (Bundesligafahrerin), Peter Büsch (einer der besten Seniorenfahrer in Deutschland) und Ray Parrish (Ex-Elitefahrer).

Nach der Anreise am Freitag ging es um vier Uhr bei kalten aber trockenen Wetter mit einer zweistündigen Tour und einer K3 Einheit am Berg los. Nach 45 km waren alle wieder in der Unterkunft und hauten beim Abendessen kräftig rein.

Samstagmorgen 8.00 Uhr Frühsport, lockerer Lauf und Dehnen stand auf dem Programm, dann Frühstück und los zur nächsten Einheit. Wieder 2 Stunden mit einem K3 Berg und ca. 50 km. Mittagessen und um zwei Uhr, bei Sonne Abfahrt zur dritten Einheit, drei Stunden durch das schöne Siebengebirge und den Westerwald immer rauf und runter mit gleichmäßiger Geschwindigkeit. Nach 70 km und 800 Hm und einigen Pannen war Unkel wieder erreicht.

Sonntag wie gehabt 8.00 Uhr Frühsport und nach dem Frühstück um 10.00 Uhr auf zur letzten Einheit. Wieder drei Stunden Berg auf und ab. Um 13.00 Uhr hatten es alle geschafft und das Ziel erreicht.

Der Verbandstrainer konnte seine Schlüsse über den Stand der Fitness ziehen und abschließend ein positives Fazit geben, alle sind gut durch den Winter gekommen, manche müssen noch etwas mehr tun, einige sind voll im Soll - unter anderem auch Madeleen. Sie hat das ganze Wochenende eine starke Leistung gezeigt und auch die anderen beeindruckt. Besonders im Berg hatten die anderen U-15 Fahrer meist das Nachsehen.

Ein tolles Wochenende geht zu Ende und alle freuen sich auf Mallorca. Besonders beeindruckt hat mich der Umgang der Jugendlichen miteinander, der immer anständig und fair war, unabhängig vom Alter und Vereinszugehörigkeit.

Ich denke, dass in den nächsten Jahren einige Fahrer von uns am ersten Wochenende im März in Unkel mit dabei sein werden.